Jinsiy hayotning chastotasi bo'yicha odamlar o'rtasida har doim katta farq bo'lgan.Ba'zilar uchun kuniga bir marta juda kam bo'lsa, ba'zilar uchun oyda bir marta juda ko'p.

Xo'sh, qanchalik tez-tez jinsiy aloqa qilish uchun eng maqbul vaqt?Haftada necha marta normal hisoblanadi?Bu bizga tez-tez beriladigan savol.

Aslida, turli yoshdagilar bu masala bo'yicha turli xil fikrlarga ega.Shu munosabat bilan biz siz uchun foydali bo'ladi degan umidda bir qator ma'lumotlarni jamladik.

1.Har bir yosh guruhi uchun eng yaxshi chastota

Yosh - jinsiy hayotning chastotasiga ta'sir qiluvchi muhim omil.Turli yoshdagi odamlar uchun jinsiy hayotning chastotasida sezilarli farqlar mavjud.

■ 20-30 yoshda har hafta: haftasiga 3-5 marta

20 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan erkaklar va ayollarning jismoniy tayyorgarligi eng yuqori cho'qqida.Sherik baquvvat ekan, jinsiy aloqa chastotasi past bo'lmaydi.

Umuman olganda, haftada 3 marta ko'proq mos keladi.Agar sizda jismoniy kuchingiz yaxshiroq bo'lsa, siz ham 5 marta afzal ko'rishingiz mumkin, lekin o'zingizni haddan tashqari oshirmang.

Agar jinsiy aloqa bilan shug'ullanganingizdan so'ng, sizning energiyangiz normal hayotni engish uchun etarli bo'lmasa, siz mashinani haydash paytida uxlab qolasiz, ishda baquvvat bo'lmasangiz, miyangiz uxlab qolsa va yurganingizda o'zingizni beqaror his qilsangiz, bu shuni eslatib turadi. siz dam olishingiz kerak!

■ 31-40 yosh va erta o'rta yosh: haftasiga 2 marta

30 yoshga kirgandan so'ng, ularning sevish tajribasi etuk bo'lgach, erkaklar o'zlarining jinsiy hayotini ko'proq nazorat qila boshlaydilar va undan qulayroq bo'ladilar.Ayollarning jinsiy hayotga munosabati ham xotirjam bo'lib, ularda zavq olish uchun ko'proq imkoniyatlar paydo bo'ladi.

Bu yosh guruhida erkaklar va ayollar uchun eng uyg'un yillar deb aytish mumkin.Odamlar chastotaga intilmaydi.Agar o'zingizni qulayroq his qilsangiz, ko'proq harakat qiling.Agar siz charchagan bo'lsangiz va talab kam bo'lsa, kamroq qiling.

Ma'nosiz yuqori chastotali jinsiy aloqa bilan solishtirganda, har bir kishi har bir vaqtning sifatiga ko'proq e'tibor beradi, shuning uchun chastota yoshligi bilan solishtirganda tabiiy ravishda tushib ketgan.

Bundan tashqari, ushbu yosh guruhi ham ish va kelajak avlodni tarbiyalash kabi katta bosimlarga duch keladi, bu ham ta'sir qilishi mumkin.

Shuning uchun, er-xotinlar har kuni ko'proq muloqot qilishlari tavsiya etiladi.Ular yaqinlik va mas'uliyatni oshirishdan tashqari, boylik va qayg'uni bo'lishish ruhini ham rivojlantirishlari kerak.

■ 41-50 yoshdagi o'rta yoshdagi odamlar: haftasiga 1-2 marta

40 yosh - jismoniy salomatlik uchun suv havzasi.40 yoshdan oshgan o'rta yoshli erkaklar va ayollarning aksariyati uchun ularning jismoniy holati ham keskin pasayadi.

Bu vaqtda jismoniy kuchingiz va quvvatingiz yoshlikdagidek kuchli emas, shuning uchun ataylab jinsiy aloqa qilish chastotasiga ergashmang, aks holda bu tanangizga jiddiy muammo tug'diradi.Haftada 1-2 marta jinsiy aloqa qilish tavsiya etiladi.

Bu vaqtda, agar erkaklarda jismoniy funktsiyalar biroz pasaysa va ayollarda menopauzadan kelib chiqqan vaginal quruqlik bo'lsa, ular muammoni hal qilish uchun tashqi kuchlardan, masalan, moylash materiallaridan foydalanishlari mumkin.

■ 51-60 yoshdagi kech o'rta yoshdagilar: haftasiga 1 marta

50 yoshga kirgandan so'ng, erkak va ayolning tanasi rasman qarish bosqichiga kiradi va jinsiy aloqa qilish istagi asta-sekin zerikarli bo'ladi.

Ammo jismoniy sabablar va kamroq talab mavjud bo'lsa ham, jinsiy hayotni to'xtatishga hojat yo'q.To'g'ri jinsiy hayot nafaqat jinsiy gormonlar sekretsiyasini rag'batlantirishi, qarishni ma'lum darajada kechiktirishi, balki endorfinlar sekretsiyasini oshirishi va kasalliklarga chidamliligini oshirishi mumkin.

Biroq, bu yoshga yetganingizda, jinsiy hayotingizning vaqti, intensivligi va ritmiga juda ko'p harakat qilishingiz shart emas.Faqat hamma narsa o'z yo'nalishi bo'lsin.

■ 60 yoshdan oshgan qariyalar - oyiga 1-2 marta

60 va undan yuqori yoshda erkaklar ham, ayollar ham jismoniy tayyorgarligi yomonlashgan va ular haddan tashqari mashaqqatli mashqlar uchun mos emas.

Yoshning ta'sirini hisobga olgan holda, qariyalar uchun oyiga 1-2 marta ortiqcha jismoniy charchoq va noqulaylik belgilaridan qochish uchun etarli.

Yuqoridagi ma'lumotlarning aksariyati anketa so'rovlari orqali olingan va ma'lum haqiqiy ma'lumotlar bilan qo'llab-quvvatlanadi, ammo ular faqat ma'lumotnoma taklifidir.Agar bunga erisha olmasangiz, majburlamang, qo'lingizdan kelganini qiling.

2.Sifat chastotadan muhimroqmi?

Ma'lumotlar faqat noaniq ko'rsatma berishi mumkin, chunki har bir juftlik uchun chastotaga ta'sir qiluvchi juda ko'p omillar mavjud.

Misol uchun, siz salbiy his-tuyg'ularda yoki hayot bosimi ostida bo'lganingizda, asabiylashish, tushkunlik yoki tashvishlanishni his qilsangiz, bu sizning xohishingizga ta'sir qilishi mumkin, shu bilan chastota va qoniqishga ta'sir qiladi;

Yana bir misol, ikki kishi o'rtasidagi munosabatlar juda barqaror holatga kirdi, martalar soni nisbatan kichik va umumiy qoniqish hali ham yuqori.Axir, siz sevganingizda va eski turmush qurganingizda, istaklar mutlaqo boshqacha va ularni bir-biriga solishtirib bo'lmaydi.

Va agar siz buni qila olaman deb o'ylasangiz ham, sherigingiz buni qila oladimi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerakligini unutmang.

Shuning uchun jinsiy hayotning chastotasi haqida tashvishlanishning ma'nosi yo'q.Kuniga bir martami, haftada bir martami yoki oyda bir martami farqi yo'q.Ikkalangiz ham buni to'g'ri deb hisoblasangiz, hammasi joyida.

Umuman olganda, agar ikkala tomon ham keyin qoniqsa va o'zini xotirjam va baxtli his qilsa va bu ertasi kuni normal ishingizga ta'sir qilmasa, bu sizning chastotangiz mos ekanligini anglatadi.

Va agar keyin ikkala tomon ham kuchsizlik, charchoq va charchoqni his qilsa, bu tananing bunga chiday olmasligini anglatadi va u sizga ogohlantirish signalini yuboradi.Bu vaqtda chastotani mos ravishda kamaytirish kerak.